问题分析：小棘苔藓,可以吃阿胶
意见建议：多吃如豆腐、带皮土豆、蛋清以及谷类、坚果类等富含植物蛋白的食物。少食高胆固醇之食物；煮食烹调时应避免使用猪油；少食刺激性食物；减少蛋黄、内脏类、海鲜等；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入。阿胶为动物的皮熬成的胶，含钙、磷、铁、氟、碘、锰 、钼、锌、硒、铜、锗、镁等10余种微量元素，有滋阴补血之功，常内用，益血育阴.