健康指导：柠檬，胡椒粉和红糖一起泡水喝是起不到减肥的作用的，对于您怕冷的症状也起不到很好的改善作用。怕冷是人体正气不足的表现，卫气不足以保护体温造成的温度流失。减肥的话还是要使体内的能量摄入量小于消耗量才可以，综合起来想要达到减肥和改善怕冷的症状最佳的方法就是加强锻炼，这样即可增强卫气，又可以消耗体内脂肪。