问题分析：口腔黏膜白斑,可以吃菠菜
营养要均衡，饮食结构搭配合理，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃盐腌、火烤、烟熏、不洁、变质的食物，避免抽烟喝酒，避免暴饮暴食，不宜吃如风尾鱼、蟹黄、蛋类、猪油、奶油等富含脂肪的食物.菠菜中的胡萝卜素、维生素C，E、芸香贰、辅酶Q10，含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质