失眠多梦醒了再难入睡
2015-01-22
问题描述：（女 , 24岁）失眠多梦醒了再难入睡晚上睡觉很难入睡，总是想些日常的人事，多梦，醒了再难入睡，该怎么改善呢？失眠多梦醒了再难入睡
医生回答(1)
彭军
副主任医师
病情分析：
你好！你这种情况建议你平时多锻炼身体，睡前不要吃东西及喝茶、咖啡，可以听一些抒情歌曲。白天不要睡太久了。
意见建议：
失眠多梦醒了再难入睡。你好！你这种情况建议你平时多锻炼身体，睡前不要吃东西及喝茶、咖啡，可以听一些抒情歌曲。白天不要睡太久了。
2015-01-22