问题分析：膈膨升,可以喝雪莲
意见建议：可多食含复杂碳水化合物食物，如大米，小麦，玉米等五谷杂粮，可以发挥食物间的互补作用；忌烟、酒；忌霉变、坚硬、多纤维、辛辣刺激性，高脂肪食品，诸如风尾鱼、蟹黄、蚬、鱼肝油、奶油、油条应禁吃，睡眠要充足。 雪莲含有大量的果寡糖，维生素C，能软化血管、防止衰老、祛皱及脂质的堆积，改善微循环。