红枣生吃和煮水吃有什么区别？
2015-01-22
问题描述：（女 , 25岁）红枣生吃和煮水吃有什么区别？红枣生吃和煮水吃有什么区别？哪个更好些
医生回答(1)
孟庆瑞
医师
河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所
问题分析：
你好，红枣是具有补血功效的好食品，红枣开水清洗一下生吃营养最好，不宜吃的太多，伤牙。如果煮的话，时间短些，要连汤全吃掉，这样药性才不丧失。
意见建议：
平时饮食应多样化，不能偏食挑食，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，睡眠充足。
2015-01-22