病情分析：你好，少吃高脂肪的食物。有乳腺增生的人，在饮食上要注意少吃一些高脂肪的食物，因为吃的脂肪太高了，就会使身体的激素增加，增加乳腺增生的病情。1
意见建议：您好，乳腺增生是女性朋友比较常见的乳腺疾病，轻微的乳腺增生不是很重，平常多注意心情的调节，尽量保持良好的心情。平常应多吃些低脂肪并且含有大量维生素的食物，尽量不要喝酒，主要是放松自己的心情，多注意休息。