偏执狂,可不可以吃菠菜
2015-01-22
问题描述：（女 , 21岁）偏执狂,可不可以吃菠菜
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
偏执狂,可以吃菠菜
意见建议：
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等；煮食烹调时应避免使用猪油，少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品，减少蛋黄、内脏类海鲜等高胆固醇食物以及辛辣刺激性食物；。菠菜中的胡萝卜素、维生素C， E、芸香贰、辅酶Q10，含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质。
2015-01-22