病情分析：你好，恐惧症的注意事项较多，但是并非所有的食物都不能吃，对于黑糖并没有太过的禁止。不过得适量食用。患者要正确的认识疾病的知识，了解此疾病的想法与行动。每天的当自己控制不了恐惧心理的时候，控制对其反应，而不是强迫思考或冲动。
意见建议：同时，患者要利用转移注意力的方法，当恐惧心理来临，努力与专注的做脑部工作，或者自然，轻松的工作，到外面走走也能使心理能平静下来。