产后减肥的最佳时机,小腿越来越胖了,像一个人大猪腿...
2013-08-12
问题描述:(男 , 25岁)产后减肥的最佳时机,小腿越来越胖了,像一个人大猪腿我是寒性体质,冬天怕冷手脚冰凉,天气一冷手脚就会特别凉,有一点便秘,脸上有时还会起痘痘,这种情况如何减肥,怎么样调整呢?大家帮帮忙啊,不要复印粘贴的那咱~拜托了~谢谢!产后减肥的最佳时机、产后减肥的最佳时机、产后减肥的最佳时机、
医生回答(1)
闫铁
医师
同济大学附属口腔科医院
指导意见:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
2015-01-22