病情分析： 你好！你手腕部受伤了，有粉碎性骨折的情况，现在受伤20多天了，还有肿胀的情况，第一不知道你是外固定治疗的，还是手术给予治疗的，但只要复位不好就会肿胀的，第二是否休息制动了，第三是否将患肢悬吊胸前了。
意见建议：你现在主要是休息制动，悬吊患肢，利于消肿，只要营养均衡就可以，不要喝酒，不要熬夜，应用接骨药物及舒筋活血药。