问题分析：下腰椎不稳症,可以吃莲藕
意见建议：莲藕清润、凉血止血，润肠，补钙、通便。饮食给予易消化营养丰富，予低盐低脂、高维生素、高蛋白、高钙、高纤维食物，多吃鱼类、鸡蛋、虾皮、海带、大豆制品、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体、提高免疫力，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性、食物。忌烟酒。