问题分析：前十字韧带损伤,可以吃荷叶
多食蔬菜、水果，给予高营养及丰富的蛋白质和维生素的补充，如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等；忌偏食；忌咖啡、可可，烟酒等兴奋性饮料；注意休息，避免劳累过度；同时增强体育锻炼提高免疫力荷叶含有莲碱、荷叶碱，维生素C，有效打通人体各类代谢通路，清除自由基，调解脏腑功能