十一岁孩子晚上睡觉恐惧惊醒不该睡觉怎么办
2015-01-21
问题描述:(女 , 22岁)十一岁孩子晚上睡觉恐惧惊醒不该睡觉怎么办
医生回答(1)
尚秀英
医师
山东省禹城市张庄镇医院
问题分析:
你好,宝宝晚上睡眠不好,可能是睡前过于兴奋,做梦造成的,养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱。卧室光线要柔和,温度不宜过高。
意见建议:
还有宝宝如果缺钙也会造成睡眠惊惧的情况发生,可以在睡前半小时左右给孩子喝杯牛奶,有安神和补钙的作用。
2015-01-21