问题分析：维生素Ａ缺乏症所致的可以吃南瓜子
意见建议：合理搭配饮食，如米、面占每餐总量的1/3，蔬菜1/3，水果占1/3的措施；忌食辛辣刺激食物、 生冷食物、坚硬食物等，如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等。南瓜子中含有碳水化合物、异麦芽低聚糖、维生素，亚麻酸、氨基酸，维生素E，膳食纤维，对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。