问题分析：前十字韧带损伤,可以吃黑豆
意见建议：饮食全面以补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等；多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；多吃有杀菌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂皇浆等。黑豆含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，其不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，是形成脑神经的主要成份。