营养不良性贫血,可不可以吃酸菜鱼
2015-01-21
问题描述:(男 , 22岁)营养不良性贫血,可不可以吃酸菜鱼
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
营养不良性贫血,可以吃酸菜鱼
意见建议:
注意营养。膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富。多吃含铁较多的食物,如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等,常吃水果,均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。提倡和推广生产各种强化铁的食品,供儿童少年食用。饭后喝橘子水可使机体对非血色素铁吸收率增强,饭后吃水果也可促进铁的吸收,在进餐时和饭后食入含维生素C及有机酸的食物和饮料可促进铁的吸收。
2015-01-21