下腰椎不稳症,可不可以吃黑豆
2015-01-21
问题描述:(男 , 21岁)下腰椎不稳症,可不可以吃黑豆
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
下腰椎不稳症,可以吃黑豆
意见建议:
饮食多吃含蛋白质食物,如大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃易引起过敏的食物,如酒、海鲜等;免辛辣食物及避免抽烟、避免饮酒等;低盐、低脂饮食。黑豆中含有丰富的维生素E,花青素,异黄酮,可养颜美容,清除体内自由基,抗氧化活性能力强,有效预防癌症,防治中老年骨质疏松。
2015-01-21