问题分析：产后头痛,可以吃日本豆腐
意见建议：多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果；碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量；多摄入蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素；需摄入高能量、高蛋白的物质，如鸡蛋、肉类、，胡萝卜，西红柿，乳类、麦芽油、坚果、芦笋,荞麦，鱼类及蔬菜水果等。日本豆腐以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而成，可以食用。