问题分析：您好，最好不要随意挤压痘痘，那样留下痘印痘疤更头疼，如果只是伤到表皮不会有痕迹，如果伤到真皮层就会留下难以完全消除的瘢痕色素。
意见建议：一般自然新陈代谢半年以上痘印才能逐渐淡化消失，建议多喝水多吃水果蔬菜避免便秘。不吃油炸辛辣太甜寒凉食物，不要抽烟酗酒熬夜日晒，每周用磨砂膏去除多余角质做补水美白面膜促进恢复。