问题分析：中毒严重,可以吃菠菜
意见建议：常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶，蔬菜水果，米面等谷类，合理搭配，以素、全，清、淡、为主；忌烟酒及辛辣刺激性食物；忌粗糙、粘滞不消化食物；忌吃如海鲜等易引起过敏的食物；；少吃如 肥肉 、汽水、辣酱、咖啡等盐腌，火烤、变质，纯热量食物应减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇之食物。菠菜所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；维生素C和叶酸可以增强产妇对铁元素的吸收力。