问题分析：肩关节习惯性脱位多是因为肩关节的关节囊撕裂，导致关节囊松弛所致，
意见建议：这样的情况单纯用药物或者是外敷都是作用不佳的，你可以增加锻炼，加强肩关节肌肉力量，以后就会避免出现频繁的脱位，并且可以做关节囊的修复手术，有助于紧缩关节囊，也可以起到避免出现脱皮的作用。