问题分析：腰痛中医不外外感和内伤。外感多由居湿地或冒雨着凉，寒湿之邪痹阻经脉，气血运行不畅。内伤是肾虚，腰为肾府，腰府失养。
意见建议：寒湿之邪腰痛是腰部冷沉重、寒冷天加重。应散寒行湿、温经通络。肾虚腰痛腰隐隐痛、酸软无力，揉按减轻。肾阴虚滋阴，肾阳虚补肾阳。