郑州治疗偏头痛到哪家医院好
2013-07-03
问题描述:(女 , 35岁)郑州治疗偏头痛到哪家医院好最近比较忙,一天下来累的不行,但是却不到晚上11点都睡不着觉,每天吃饭吃不到平时的三分之一,觉得不饿,快一个月了,是不是工作忙的还是有其他原因?我该怎么办,如何治疗失眠,最好给我推荐个偏方,万分感激。
医生回答(1)
朱玉
医师
郑州金水脑康中医院
病情分析:
诱发失眠的原因有很多,对于上班族人群,睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤等都会影响入睡。当轻度失眠出现的时候,我们一定要谨慎的防止严重失眠症的出现。
意见建议:
针对失眠问题,给你可以搭配以下小方法进行辅助调治: 1、睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡。 2、睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 3、睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
2015-01-21