失眠多梦的原因都有哪些
2013-01-23
问题描述：（男 , 27岁）我最近三个月晚上睡觉很难睡着，多梦的习惯已经有好好几年了，去医院检查医生说是失眠多梦的症状，烦死了，给开了药吃了也没有效果，最近做什么都没有精神，这种情况要怎么办啊失眠多梦的原因都有哪些
医生回答(1)
张雅媛
主任医师
病情分析：
失眠多梦直接影响精神状态，甚至左右心情好坏，严重影响人们的工作和生活。主要是心理，生活压力，工作压力。可以进行一些户外活动，放松心情。如果条件允许，规律的性生活对失眠很有帮助。祝您健康！
意见建议：
加强锻炼,作息按时，可以进行一些户外活动，放松心情。如果条件允许，规律的性生活对失眠很有帮助。祝您健康！
2015-01-21