问题描述：（男 , 30岁）医生你好，最近肛门周围有一些小突起，运动跳热了后再坐感觉很痒 大便不带血 但蹲久了有疼痛的感觉 ，严重的时候走路都感觉很疼，去医院检查，医生说是内外混合痔疮，我应该怎么治疗啊？饮食方面要注意什么？如何治疗和预防