胸椎病,可不可以吃黑豆
2015-01-20
问题描述:(女 , 42岁)胸椎病,可不可以吃黑豆
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
胸椎病,可以吃黑豆
意见建议:
补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,多吃蛋白质丰富的食物,不偏食,不大鱼大肉;蔬菜和肉类要搭配均衡;宜多吃具有抗菌作用的食物,如十字花科蔬菜卷心菜,菜花,萝卜、大蒜、酸梅、黄豆、牛肉、绿豆汤,核桃,蘑菇、芦笋、薏苡仁等。黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸, 抗氧化活性能力强,有效预防癌症。
2015-01-20