身上无力,睡不着觉,而且多梦
2015-01-20
问题描述:(女 , 62岁)身上无力,睡不着觉,而且多梦
医生回答(1)
王永龙
主任医师
太原市中心医院
心理分析:
身上无力,睡不着觉。脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱
心理指导:
建议您吃一些益气补血的食物,益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚、苦瓜、茄子、白萝卜等。
2015-01-20