问题分析：你好，根据你的情况可考虑与植物神经功能紊乱有关。
意见建议：建议：1每天晚上睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠。2睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。3避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）等。3避免紧张的脑力活动。4。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。5注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。