病情分析：你好：很多女性出现乳房胀痛，总是很担心，怀疑是不是乳腺癌或者是一些严重的疾病，其实乳房胀痛是乳腺增生最常见的临床表现，而不是乳腺癌的表现。
意见建议：你好，病人应该多注意合理的饮食，和饮食的安全，最好是多食少餐，在平时的生活中多注意少吃辛辣的食物，油腻的食物，含有激素的食物，多吃点蔬菜水果，忌食辛香走窜的食品，如香菜，芹菜，孜然，胡椒，辣椒，花椒，葱，芥末，蒜等，少熬夜，忌烟酒和辛辣的食物，多喝水。