问题分析：你好，通过你描述的血压值160/100是高血压2级，需要口服降压药治疗为主，饮食调整，身体锻炼，精神放松，生活规律等治疗。
意见建议：多喝水，避免劳累，加强体育锻炼，低盐低脂饮食，戒烟大量饮酒。多检测血压变化，口服降压药治疗如钙离子拮抗剂或者血管转化酶抑制剂。