问题分析：你好，你的这种情况可能是由于肌肉拉伤或是肌腱，骨头损伤引起的活动疼痛。
意见建议：建议你，到医院拍片看看有没有骨头错位，或损伤，如果骨头没事的话可以局部热敷，用外贴活血化瘀止疼的膏药，或配合中医按摩进行治疗。同时要注意近期不要剧烈活动，要多注意休息。不要吃辛辣刺激性食物，要多吃水果蔬菜，补充维生素，加强营养。戒烟戒酒，生活要有规律。