舌病,可不可以吃紫菜
2015-01-20
问题描述：（女 , 33岁）舌病,可不可以吃紫菜
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
舌病,可以吃紫菜
意见建议：
紫菜是日常重要的维生素来源，主要提供的是维生素B族、微量元素、宏量元素等。所含有物质参与人体组织能量代谢，以及其他多种系统活动，是人体每天所必需。由于本身营养素结构限制，建议日常食用量在100克以内。同时搭配其他新鲜蔬菜食用，调节营养素种类增加作用。
2015-01-20