问题分析：磷中毒,可以吃南瓜子
意见建议：多吃多维生素、低动物脂肪、易消化的食物，增加蛋白质摄入量，同时增加膳食纤维摄入量，即每天不少于新鲜绿叶蔬菜500克或粗杂粮100克；多食具有消除自由基作用的食物，如李、荸荠、菱、苹果、黄芪、橘皮、枇杷、枇杷、樱桃、米仁、桑椹、金针菜、海带、紫菜等。南瓜子可养颜美容，可清除体内自由基，抗氧化活性能力强，有效预防癌症，防治中老年骨质疏松。