问题分析：那是肯定的，营养比吃那些补充剂要好的。但是有时候缺失的比较多时候，就要补充一些的，因为怀孕时候，需要量很大，如果平时身体素质好，吸收好，还是自己能吃点骨头汤什么的，多吃水果蔬菜等，要比吃补充剂好。
意见建议：孕期注意调整饮食，心情舒畅，不要攀高持重，前三个月和后三个月避免性生活。适量散步，注意冷暖，谨慎用药。