问题分析：你好！人工流产后，一般在一个月左右恢复月经来潮，因为个体差异，有的人会晚几天，甚至是几个月。你描述的下腹部微痛，可能是月经要来潮。手术后要休息，活动减少，腹部长肉也是常见的。
意见建议：月经会受多种因素影响，例如情感改变、环境变化、精神压力等，鉴于这些原因要保持愉快的心情，规律饮食起居，适当锻炼身体。