记忆障碍可不可以吃桃
2015-01-20
问题描述:(女 , 29岁)记忆障碍可不可以吃桃
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
问题分析:
记忆障碍可以吃桃
桃子对于记忆障碍并没有什么帮助,但是也没有什么坏处。所以吃与不吃并不重要。乙酰胆碱是改善记忆的重要营养物质,而胆碱来源于卵磷脂,所以可以吃些卵磷脂丰富的食物,比如沙丁鱼、凤尾鱼、蛋黄等,多吃一些种子类的食物,比如坚果等,同时还要减少咖啡、巧克力等刺激性食物的摄入,降低糖分和精制食品的摄入
2015-01-20