问题分析：舌病,可以吃海带和紫菜
多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果；碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量；多摄入蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素；多食具有增强机体免疫作用的食物，如蟾蜍、青蛙、蟹、淡菜、核桃、荔枝、山楂、芒果、番薯、菠菜、香蕉丝瓜，鲳鱼、老虎鱼。海带是一种含碘量很高的海藻，其中的海带淀粉具有降低血脂的作用