老年人睡眠障碍,可不可以吃草莓
2015-01-20
问题描述:(女 , 41岁)老年人睡眠障碍,可不可以吃草莓
医生回答(1)
岳亚庆
江苏省苏北人民医院
问题分析:
老年人睡眠障碍,可以吃草莓
意见建议:
老年人睡眠障碍的患者是可以进食草莓的;该疾病患者饮食宜清淡易消化,膳食全面均衡,饮食有节,不过饥过饱,多进食新鲜蔬菜水果以及优质蛋白质食物,膳食低盐低脂,不饮酒,不吃辛辣刺激以及容易影响神经的食物,适量运动,不过度劳累,营造良好的睡眠环境;而草莓富含维生素C、膳食纤维和果胶,是营养价值很高的水果类食物,是可以进食的。
2015-01-20