问题分析：反复上呼吸道感染,可以吃荷叶
意见建议：多吃含不饱和脂肪酸、蛋白质、糖类、维生素C、维生素B、维生素E、钙，锌，铜，硒等丰富食物；多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等；宜多吃具有抗菌作用的食物，如十字花科蔬菜卷心菜，菜花，萝卜、大蒜、酸梅、黄豆、牛肉、绿豆汤，核桃,蘑菇、芦笋、薏苡仁等。荷叶含有莲碱、荷叶碱，维生素C，有效打通人体各类代谢通路，清除自由基，调解脏腑功能。