高甘油三酯血症,可不可以吃肉
2015-01-20
问题描述:(女 , 22岁)高甘油三酯血症,可不可以吃肉
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
高甘油三酯血症,可以吃肉
意见建议:
多吃多维生素、低动物脂肪、易消化的食物,增加蛋白质摄入量,同时增加膳食纤维摄入量,即每天不少于新鲜绿叶蔬菜500克或粗杂粮100克;配合具有软坚散结食物,如冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、动物肝脏、鱼肉,柚等。 肉富含蛋白质及必需的氨基酸,维生素A、维生素B1、维生素B2,以及 钙,磷,铁,碘等矿物质,能够提高免疫力。
2015-01-20