小儿毛细支气管炎,可不可以吃黑豆
2015-01-20
问题描述:(男 , 1岁)小儿毛细支气管炎,可不可以吃黑豆
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
小儿毛细支气管炎,可以吃黑豆
意见建议:
多吃含不饱和脂肪酸、蛋白质、糖类、维生素C、维生素B、维生素E、钙,锌,铜,硒等丰富食物;多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等;宜多吃具有抗菌作用的食物,如紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱,韭菜,以清除自由基。黑豆中微量元素如锌、钼、硒、铜、镁、氟等的含量都很高,可清除体内自由基,抗氧化活性能力强,降低血液粘稠度,防止大脑老化迟钝。
2015-01-20
×