问题描述：（男 , 29岁）男，29岁。我从2012年夏天开始天天手淫引起肾阳虚。每天手淫过后吃治疗肾阴虚的【六味地黄丸（大蜜丸）】及【左归丸】补肾，几天后便秘了。从那以后服用【酚酞片】帮助早晨排便，不再天天手淫，几天手淫一次。按压肾区有些痛，吃【健脑补肾丸】补肾。直到2014年年初，不再手淫。从那以后一直服用各种治疗便秘的药，治疗肾阳虚的中成药，排便效果都不好。症状：腰膝酸软、肢冷尿频、怯寒畏冷、肾区疼痛。该怎样医治与调养？请医生开药。吃什么药既不伤肾又治便秘？