失眠睡觉睡不好
2015-01-20
问题描述：（男 , 19岁）失眠睡觉睡不好我19岁经常失眠睡觉睡不好
医生回答(1)
王奋燕
泰山医学院
问题分析：
会员你好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。
意见建议：
另外建议您好可以结合中药治疗,长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
2015-01-20