问题分析：牙列拥挤,可以吃花甲
意见建议：增加高纤维类食物，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素A、C、E、矿物质硒等，补充硒，钙，钾，镁的摄入；饮食均衡以保证机体对各种营养物质的需求；服用助于清除自由基的食物，如绿豆、大米、胡桃仁、田螺、哈密瓜，大白菜，以清除自由基，提高免疫力.花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白的食品。