病情分析： 你好：你的情况考虑是 压力性尿***，是指病人腹部压力增加（如:咳嗽,大笑,提重物,快速行走或上楼梯）导致尿液不自主漏出.它多累及女性,发病率15~60%.
压力性尿***的治疗包括非手术方法和手术两大类.非手术方法对较年轻女性,活动后有轻微尿***者效果较好,包括行为治疗,理疗,盆底肌肉锻炼,功能性电刺激和药物治疗.对于憋尿时容易发生尿***者,可采取定时排尿的行为治疗.比如白天若憋尿3小时就会发生尿***,可以每2小时上一次厕所,使膀胱内不储存大量尿液,可以在一定程度上减轻尿***.盆底肌肉锻炼是简单常用的方法,每日定时有意识地进行肛门及会阴部肌肉的舒缩运动,即肛门的收提和放松.这样反复进行,每组20次左右,每天5~10组.目的是增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力,轻者可以改善症状,重者可以提高手术疗效,没有任何不良作用.更年期或绝经期雌激素不足也可引起尿***,可以适当补充雌激素.口服雌激素副作用较多,目前倾向于用雌激素药膏涂在阴道内,使尿道粘膜上皮细胞增生而改善尿***.祝你健康