考后综合症,可不可以吃鸡尾虾
2015-01-19
问题描述：（男 , 40岁）考后综合症,可不可以吃鸡尾虾
医生回答(1)
白志翠
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
考后综合症,可以吃鸡尾虾
意见建议：
患者饮食宜清淡易于消化，食物多样化，营养均衡，宜吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，多吃新鲜蔬菜水果以补充机体所需的营养，宜吃硒，锌，铜丰富的食物牡蛎，奶类，香蕉等可以缓解抑郁，鸡尾虾含有优质蛋白质，不饱和脂肪酸，钙，铁，磷等，肉质松软，容易消化吸收。
2015-01-19