问题分析：电脑病,可以吃水果
意见建议：水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用，由于水果中含有很多维生素，微量元素，所以还可以用来预防疾病。水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。