自己鉴定为嗜睡症。求大家帮助
2015-01-19
问题描述：（男 , 26岁）能有3天左右的时间。我每天晚上都是熬夜上网。每天都能玩到下半夜2-4点。一般时候在12点-4点睡觉。没有事情的情况下都是第二天中午才睡觉的。就算有哪一天睡的早都能睡上10几个小时。但是第二天起来还是困。不管头一天睡多少觉。醒来就是困。没有遗传，未发现过敏药物。只对绿色的树草有过敏感觉求助怎么在家里调整。吃的食物。药物。都需要什么。禁忌一些什么。本人抽烟不喝酒。
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，考虑您这不是嗜睡症引起的，您所以早都能睡上10几个小时。但是第二天起来还是困，考虑是您作息不规律，打乱了生物钟！建议您一定调整睡眠时间，比如晚上10点睡觉，慢慢就可以恢复正常的！
意见建议：
建议您要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！
2015-01-19