问题分析：你好，那么你的情况有一个劳累上火等导致一个免疫力下降后造成了炎症的发作，那么建议你在作息及饮食上有所调整，那么多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力。
意见建议：盐水含漱口；消肿；建议不要游泳、掏耳朵及佩戴耳机等。双氧水到入耳内，医用棉签清洁外耳道，保持清洁干燥，还可以用沙星类滴耳或红霉素眼膏涂抹。 三代头孢进行口服抗炎。 早日康复。